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Minimalistische BJJ-Akademie bei Sonnenaufgang mit gefaltetem Gi, schwarzem Gürtel, Trinkflasche, Notizbuch und meditierendem Jiu-Jitsu-Athleten.
Hygiene auf und neben der Matte
Was jeder BJJ-Kämpfer wissen muss Brazilian Jiu-Jitsu ist ein Kontaktsport im wahrsten Sinne des Wortes. Du trainierst eng mit deinen Partnern, oft mit direktem Hautkontakt Hygiene auf und neben der... Mehr lesen …
Minimalistische BJJ-Akademie bei Sonnenaufgang mit gefaltetem Gi, Trinkflasche, Notizbuch und meditierendem Jiu-Jitsu-Athleten.
Kaizen im Brazilian Jiu-Jitsu: Wie kleine Schritte dein Training verändern
Kaizen – 改善, „Veränderung zum Besseren". Wie die Philosophie der kleinen, stetigen Schritte dein Brazilian Jiu-Jitsu und deinen Alltag prägt. Mehr lesen …