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Minimalistische BJJ-Akademie bei Sonnenaufgang mit gefaltetem Gi, schwarzem Gürtel, Trinkflasche, Notizbuch und meditierendem Jiu-Jitsu-Athleten.
Hygiène sur le tatami et en dehors
Hygiène sur le tatami et en dehors : ce que tout pratiquant de JJB doit savoir Le jiu-jitsu brésilien est un sport de contact au sens propre. Tu t’entraînes au... Lire plus...
Kaizen im Brazilian Jiu-Jitsu: Wie kleine Schritte dein Training verändern
Le Kaizen dans le jiu-jitsu brésilien : comment les petits pas transforment ton entraînement
Kaizen, 改善, « changement vers le mieux ». Comment la philosophie des petits pas réguliers façonne ton jiu-jitsu brésilien et ton quotidien. Lire plus...